Психоэмоциональное состояние
Медитации, дыхание, психолог, рефлексия. Управление стрессом. Приятные ритуалы для восстановления ресурса и отдыха. Снижение чувства вины. Раскрытие себя в новой роли – поиск и опора на позитивные и счастливые моменты.
Рекомендации по восстановлению, ритуалы, режим, управление стрессом, перераспределение обязанностей
Персональный рекомендованный рацион.
ГВ/ИВ, сбалансированный, разнообразный рацион, учет ограничений и особенностей, восполнение дефицитов по результатам анализов, рецепты.
Техники самомассажа, здоровье кожи, волос, ногтей, косметология, а также рекомендации специалистов с возможностью выезда на дом
Просить о помощи – норма, рождение и уход
за малышом дело обоих родителей, поддержка, возвращение к романтике, , распределение обязанностей, коммуникация, забота, любовь. Partners Mode – что происходить с женщиной и как ее поддержать.
Индивидуальная программа восстановления: дыхание, тазовое дно, стрейчинг, йога, пилатес, диастаз и тп.
Рекомендации по мед. обследованию – check list - анализ состояния, гормоны, диастаз, боли, швы, генетика, дефициты. Благодаря пройденным обследованиям – более эффективная разработка программы